笔记本电脑清洁的注意事项
1、高温。电脑理想工作的温度是10-35度，温度太高或太低都不好。高温的伤害主要是针对温度比较敏感的元件，比如CPU。CPU的工作温度绝不能超过80度，否则极容易烧毁CPU，而且最好安装测温报警软件。在夏天使用电脑时，要注意室内通风和降温，因此在有电脑的房间内最好有空调。 2、潮湿。潮湿对于电脑的危害也比较大。一般相对湿度在30%-80%之间比较恰当。如果湿度不当容易造成短路。所以空气中过于潮湿时，开机时一定要慎重。另外，一定不要双手湿的去使用电脑。反过来，太干燥也不好。太干燥容易产生静电，同样容易对电脑产生危害。 3、灰尘。由于电脑机箱并不是完全封闭的，而且静电会吸附灰尘，所以灰尘是很容易进入计算机的。当灰尘附着在集成电路表面时，会造成散热不畅，严重时会造成短路。光驱、软驱、显示器最怕光驱。光驱的光头上要是吸附了过多灰尘，容易造成读盘能力急剧下降。灰尘对于软驱的伤害和光驱相类似。在显示器中，过多的灰尘容易使显示器烧毁。再比如键盘、鼠标等其他配件，都怕灰尘。因此，最好能注意一下给电脑除尘 4、振动和撞击。硬盘、光驱、软驱非常怕撞击，它们都是通过光头来读取转动的盘片。如果受到剧烈撞击，轻者造成划伤盘片，重。必备的中医养生8秘笈
1、顽固性失眠很多长期从事脑力劳动的人患有顽固性失眠，非常痛苦。这种失眠大多跟心和肾有关，而且使用药物效果不明显。每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底涌泉穴200下，促使心火下移，肾水上升，一段时间后睡眠就会有很明显的改善，偶尔半夜惊醒，只要按前法补做，又能继续入睡。2、肾虚、体寒每天先身体后仰21次，再前俯21次，然后立正双手捶打两肾俞63次，接着下蹲抱膝数10个数，最后按摩肾俞5分钟。这个动作要反复慢慢做，一定要让腰热起来。有的人当时就能放几个屁出来，这时命门火动，把寒气拱出来了。3、肠胃不适吃饭不规律的人十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。可先坐在椅子上，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。4、晕车船晕车船的人，每出一次远门都跟受刑一样。这时可以刺激内关穴来应急：用一手拇指使劲地掐按另一手腕上的内关穴。内关穴在两条筋的中间，有时候掐按不好使劲，也可以用硬币在两筋中间进行滚动按摩，刺激效果非常好。5、酒后催吐现代人应酬多，难免会碰到醉酒的时候。有的人醉酒后感觉要吐又吐不出来，难受得要命。这时候你使劲儿掐按足三里很快就能吐出来，吐出来后最好再吃上几粒藿香正气丸来保护胃气。6、头痛现代人脑力工作压力大，头晕、头疼是常有的事，此时最简单的方法就是按摩太阳穴。三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的作用。7、日常扣齿每天可抽出一点时间做叩齿和握拳等养生动作。通过每日叩动上下牙齿36次和内包拇指式握拳这种简单的方法，来帮助巩固每日身体精力，保持良好精神状态。8、“调身”和“调心”并重健康是内外协和、平衡相向的状态，“调心”和“调身”并重就是这样的道理。有的人讳疾忌医，长久不去正视疾病，对疾病有着很强的恐惧心理，病还没治人 已经憔悴万分。有的人乐观向上，积极调动内在的积极因素配合医师治疗，。
